Cтраница 4
Сегодня Надя готовит завтрак. [46]
Если рабочие берут завтраки из дома, то необходимо учитывать следующее. Продукты не должны быть скоропортящимися. Не рекомендуется продукты заворачивать в газету, Для этих целей лучше использовать оберточную бумагу, пергамент, бумажные салфетки или полиэтиленовые пакеты. Не следует употреблять бутерброды без чая или кофе. Систематическая еда всухомятку является причиной катара желудка. Перед едой обязательно следует мыть руки с мылом. [47]
Из чего состоит завтрак у англичан. Очень часто из кукурузных хлопьев и молока. Американцы потребляют огромное количество кукурузы в различных видах. [48]
Если вы готовите завтрак на примусе или керогазе, и здесь приходится иметь дело с продуктом нефти - керосином. [49]
При троекратном питании утренний завтрак перед уходом на работу составляет около 30 % суточного рациона; обедают обычно во время перерыва на работе, причем объем пищи, съеденной в обед, составляет около 40 % суточного рациона. При этом значительная нагрувка падает на желудок во время физической или умственной работы, что неблагоприятно отражается на самочувствии, а также на переваривании и усвоении пищи. [50]